2021-10-18 22:34:56

问题

💡 素问http://suwen.100xg.cn🧑病友向广州中医药大学深圳医院副主任医师王静滨提问说健脾胃最好的方法是什么?


回答

该健脾胃最好的方法是什么正在看5人。广州中医药大学深圳医院医生王静滨⛑️回答说健脾胃最好的方法是养成良好的生活和饮食习惯,如三餐规律,不暴饮暴食,饮食清淡,避免油腻肥甘、生冷寒凉、辛辣刺激之品。俗话说药疗不如食疗,平时多吃一些健脾养胃的食物,如山药、大枣、小米、胡萝卜、粳米、南瓜、薏米等,平时吃一些新鲜的蔬菜和水果,保持大便通畅。还要多运动,每天顺时针摩腹,按揉中脘、建里、脾俞、胃腧、足三里等穴促进胃肠蠕动。 此健脾胃最好的方法是什么📚健康知识问答有72位网友觉得很👍,并以帮助50235人次。

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