2021-12-01 17:44:06

问题

💡 素问http://suwen.100xg.cn🧑病友向广州中医药大学深圳医院副主任医师王静滨提问说肠胃吸收不好怎么调理?


回答

该肠胃吸收不好怎么调理正在看11人。广州中医药大学深圳医院医生王静滨⛑️回答说胃肠吸收不好的人群首先应当注意饮食规律,少量多餐,定时定量。以高蛋白,高维生素的清淡易消化饮食为主,可以多进食奶制品、豆制品、鱼肉、新鲜的水果蔬菜等。烹制食物时应当以蒸、煮、炖、烧、蒸方式为主,尽量避免煎、炸、炒等。避免暴饮暴食,避免饮酒和进食辛辣、生冷、油腻、盐腌、熏烤以及过热和过冷的食物。适当可以进行快走、慢跑、爬山、游泳等功能锻炼,还可以以脐部为中心,顺时针按摩以及腹部热敷。必要时也可以考虑口服等益生菌、多酶片,调节胃肠道功能。 此肠胃吸收不好怎么调理📚健康知识问答有175位网友觉得很👍,并以帮助15676人次。

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